你够胆吗-至酷五招

减减减，当减肥成为了一类时尚流行，而非是纯粹地为了健康的时候，五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。

当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效，如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真须要点勇气，衡量效果和冒险度，至“酷”减肥更像是快速冒险之旅，好身材我所欲也，好躯体亦我所欲也。

至“酷”招数一：电击疗法

看到电击疗法最先想到的是心脏起博器，不过经意大利和美国医学界大量研究证明，电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不晓得能不能在减肥人群中掀起一股热潮，不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥，就只有先飞到意大利或美国，详细咨询当地的研究所学者。

方法：利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经，减缓肠胃的蠕动，延长饱腹感的时间，以减少食欲，达到减肥目的。

效果：已经进行两年的人体试验，研究报告指出，试验中每人平均减重25％

冒险度：尚在临床试验阶段，至今没有发现有任何后遗症及并发症，前提是本人对电击不具有恐慌心理。

至“酷”招数二：肠胃重组

开堂破肚为减肥听起来就够“酷”，想吃的欲望太过主观，我们难以改造，但我们从客观入手，缩减胃肠容量，永远不要怀疑“我真的吃不下了”仅仅是客套，或许他们就只能承受婴儿的食量。千万要以身躯为本，遵照医嘱，量力而为。

详细方法：通过外科手术，减小胃肠的容积。手术包括胃约束和胃分流手术，手术将胃只留一小块的地方，其余的封住或是将食管绕过胃和肠道直接连接。比如“空回肠短路吻合术”是将小肠改道，缩短小肠的长度。多余部分小肠也不必去掉，而是继续保留，如因年龄和其它原因，胃肠重组后还能做肠道复原手术。

效果：关于单纯性肥胖及肥胖到有生命的危险的癫痫病患，大夫会给予推荐。

冒险度：手术需住院8－高0天，或者诱发氙气和胆结石，引起贫血或是营养缺少症。手术过程复杂，甚至终身都须要医疗监护。

至“酷”招数三：抽脂疗法

想到了中国一人造美女在小腿抽脂手术后接受采访时小心翼翼地移动双脚，据说手术后须要足够的回复时间以及忍受疼痛的能力，不过现在抽脂疗法已经普遍用在了整形手术上，部分减肥无道的MM们观望着，蠢蠢欲动着。

手段：利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。此手段仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后部分皮肤有很好的回缩弹性。

效果：此法只能将皮下脂肪吸出来，且限于某一部分的皮下脂肪，故对全身体重的减轻作用不大，但对改善某一部分的外形有显著效果。

冒险度：据整形外科医师表示，一般人抽取3至6磅脂肪应没问题，但要是整形医师不顾一切的替求诊者抽取过量脂肪熏相应的过量止痛剂将或者使血液不能循环畅顺流通,是以造成血管阻塞致使死亡。

至“酷”招数四：断食疗法

至“酷”减肥招数中尝试人数最多的一类方式，也是最容易被放弃的一类方式，如果没有足够的意志力，还是趁早放弃吧，心理上的无从满足远要比生理上的恐怖得多。不过如果你确信自己能不断坚持不断，推荐在断食期间咨询营养师，我们的生活毕竟时刻须要能量。

手段：准备断食的前三天开始减食，慢慢减少食物摄取，让身躯渐渐适应，尽量选在周末实行断食疗法，断食期间多喝水并且配合运动，恢复饮食的时候少量射入食物，让身躯渐渐适应。

效果：可以以减轻体重，针对不同个体减轻程度会有所差异，断食期间体内的器官会自我调节，肠胃出于放假阶段，排泄系统发挥最大作用。

冒险度：依据意志力不同，中途因无法克制食欲而放弃断食疗法，恢复饮食时如不加注意，反弹的或者性较大。同时在断食期间会出现低血糖致使头晕，营养不良等病情病情症状。

至“酷”招数五：精神疗法

美国学者研究出吃空气和听音乐进食的减肥手段。用有意或无意的心理暗示控制本人的食欲，这种方式看似较为温柔可行，不过想要在短期内见效似乎又有点不太或者。

方法：把巧克力、黄油、花生酱液体放入喷雾器中，通过“散射味”就能够以尝到和闻到这些食物的味道和气味。而这些气味并不含热量。想吃美味佳肴时，便用喷雾器将香味在舌头上喷射一下，很快就产生吃饱的感觉。同时柔和缓慢的音乐，会令人神经松弛，使进食的节奏减慢，是以可收到“少食”的效果。

效果：研究指出，如果每一餐都有音乐伴奏的话，平均每天能够减少食量20％左右。这样，大概一个月能使体重少3－5磅。

冒险度：对意志力的一大考验，散射味会诱发食欲，同时音乐或者会延长进食的时间，不知不觉中摄入过量的食物。