适宜癫痫病康复训练的运动项目

癫痫病的出现患者要注意的问题是特别的多的，患上癫痫病要注意的问题是不少的，癫痫病患者要注意一下这种病的心理特点，及时的做好预防的准备及时的进行调节，那么，适宜癫痫病康复训练的运动项目?下面让专家来解答一下。

(高)慢跑慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，h以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟高20高30次为宜。

(2)太极拳太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

(3)散步散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

温馨提醒：适宜癫痫患者康复训练的运动有哪些项目呢?以上已经具体介绍，癫痫病病者需要积极的做好预防，希望对癫痫患者有所帮助。